מדיטציה

מ  נטרה - באמצעות לימוד טכניקת המנטרה ניתן לתרגל מדיטציה טרנסצדנטלית  ד  מיון   -  באמצעות טכניקה של דמיון מודרך ניתן להגיע למצב של מדיטציה     י  צירתיות - ע"י תרגול של מדיטציה ניתן לשפר את רמת היצירתיות ט  רנסצדנטלי - דבר מה שהוא מעבר לתפיסת האדם  -  מעבר לשכל צ  פייה והתמקדות פנימה - היכולת להיות מרוכזים בתוכנו פנימה י  כולות - המדיטציה מאפשרת ניצול רב יותר של הפוטנציאל, של היכולות. ה  תבוננות פנימית -  התרגול  בנוי על כך שכל אחד מרוכז בעצמו בלבד.

 

 

 
מטרות התירגול של מדיטציה:

    

*  להיות מרוכז יותר

*  להיות ממוקד יותר

*  להיות יצירתי יותר

*  להיות רגוע יותר

*  לשפר את השינה בלילה

*  התגברות על בעיות פיזיולוגיות שונות.

* טיפול במחשבות טורדניות.
 

 כל אחד יכול ללמוד לעשות מדיטציה ! ! !

 

 אין צורך בידע מוקדם או בכישורים מיוחדים.

 

 במדיטציה אצל חסידה קליין לומדים טכניקות שונות לביצוע המדיטציה : -

 

באמצעות  נשימות,

באמצעות לימוד מנטרות ,

באמצעות דמיון מודרך  ועוד

 

 

הנכם מוזמנים לנסות.

תנסו פעם אחת ולא תרצו להפסיק.