אנחנו מכירים את עצמנו בהתנהלות החיצונית שלנו - אנו יודעים שאנו לא אוהבים משהו או כן אוהבים אנחנו יודעים שאנו תקועים במצבים מסוימים, אנחנו יודעים שהבושה שולטת לעיתים על חיינו וכו' הדברים הללו נותנים לנו תחושה שיש  לנו מודעות עצמית אךמודעות עצמית שואלת את השאלות העמוקות יותר כמו  מה גורם לרגשות ולהתנהגויו הללו - את זה  ניתן לבדוק במסעינו בתוך עצמנו בהבנת התהליכים הפנימיים העמוקים הגורמים לכל המצבים שאין לנו תשובה או שלא שאלנו אותה אף פעם.

כלומר, מודעות מאפשרת לנו להבין מה גורם לנו להיות במצבים שונים .....ובכך לנסות לעזור לעצמנו בבניית זויות הסתכלות חדשות שיאפשרו לנו צמיחה והתרחבות פנימית לכוון הגשמה ומשמעות.

לא נולדנו כך וכך ואין מה לעשות - בנינו במשך השנים את סגנון חיינו ואנו יכולים להרחיב אותו ולתת לו גוונים שונים...

מודעות עצמית מאפשרת לאדם

 להרחיב את הראייה שלו על

עצמו ועל הסביבה ובכך להרחיב

את מגוון אפשרויותיו בחיים.